怎样预防前列腺

　　在一个男人的身体里有一个器官是非常重要的。这个器官可以适时前列腺，而且这个器官可以正常运作。它不能被损坏。如果这个器官受损，很容易出现排尿异常，如果长期得不到及时治疗，会导致较严重的男性性问题。因此，医生呼吁学会保护前列腺。

　　前列腺怎么预防？

　　多喝水

　　如果我们每天多喝水，就可以预防前列腺炎，因为多喝水就会多排尿，会把前列腺附近的细菌排出体外，使前列腺不容易感染。如果患有前列腺炎，多喝水也可以作为辅助治疗，因为可以减少细菌对前列腺的感染。

　　性节制

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年开始重视。关键是房事要适度，不能纵欲或禁欲。频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，甚至引起前列腺肿大。

　　因此，尤其是在旺盛的青年时期，要注意节制房事，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起腹胀不适，对前列腺也是不好的。

　　多保暖，少过热。

　　如果男性平时注意局部的保暖工作，可以降低前列腺和精囊腔内的压力，可以有效保持松弛和平滑肌纤维。从而降低出口的阻力，防止前列腺液引流受阻，避免肌肉组织过度收缩，较好地预防前列腺炎的发生。这里说的温暖也是有一定尺度的。对于这个器官，不宜过热，以免温度较高直接消灭活性。

　　多运动，少骑车。

　　运动有利于人体机能的维护，没有坏处。比如，充足的运动可以改善前列腺血液循环，提高自我能力，降低前列腺炎的发病率。但是，其中一项男性的运动不要太沉迷。这项运动是骑自行车。因为骑自行车需要长时间坐着，直接前列腺，和长时间坐着是一样的。

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