男人如何预防前列腺炎好呢？方法有

　　前列腺炎作为一种非常常见的男科疾病，不容忽视，因为随着疾病的发生，它不仅使许多男性的生活和工作一团糟，而且使男性的身体布满疤痕。因此，对于此类疾病，男性必须予以重视，做好预防工作。然而，许多人根本不知道如何预防前列腺炎等疾病。有什么方法？今天，惠州友和医院的医生们将为大家做一个详细的介绍：

　　惠州友和医院医生解释说，男性预防前列腺炎的主要方法是：

　　1、少吸烟，多喝水，避免辛辣食物。一些不良的生活习惯，如吸烟和饮酒，需要尽可能避免。这些不良的生活习惯很容易导致前列腺炎。调查发现，吸烟者前列腺疾病的患病率约为不吸烟者的两倍。烟草中的各种化学物质对人体有害。酒精食物对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张，促进前列腺充血、水肿，并引起炎症。男性朋友不能轻视烟酒的危害。

　　2、多运动，多喝水。为了前列腺的健康，你需要多喝水。前列腺产生的前列腺液在尿道中停留的时间越长，就越有可能引起前列腺感染。经常饮水和增加排尿次数可以排出一些前列腺液。此外，多锻炼可以增强体质，按摩前列腺。前列腺富含肾上腺素受体，寒冷时容易引起交感兴奋，增加尿道压力，影响排尿，对前列腺有不良影响。

　　3、不要久坐，不要憋着尿。久坐对男性的生殖健康有不良影响。这将减缓血液循环，导致慢性充血和前列腺充血，积聚代谢物，堵塞前列腺管，腺体液体无法顺利排出，导致慢性前列腺炎的发生。而且经常憋尿，会使膀胱充盈肿胀，导致排尿无力，引起血压升高，血流不良，并加重症状。抑制尿液会使膀胱充盈，压迫前列腺，加重对身体的损害。

　　温馨提示：这些方法有助于预防疾病。我希望男性能从上述内容中受益，努力远离疾病，；此外，如果您有任何问题或不理解，可以点击在线咨询，在线客服会耐心为您解答。