男性预防阳痿该怎么做比较好

　　阳痿给无数男性造成了很大的困扰，男性朋友们若是患上这个病，极有可能影响到正常的家庭生活。男性朋友们千万不要大意，积极防治才是王道。下面我们一起来看看文章的介绍。

　　预防阳痿的方法很多，总结如下：

　　1、消除不良的心理因素，是防止男性阳痿的方法之一，很多男性对性知识了解不足，在出现阳痿的症状下，会非常的紧张和焦虑，这样就会造成阳痿的恶性循环，加重阳痿疾病。所以男性应该注重心理的调节，多了解一些性知识。

　　2、提高自己的身体素质，男性朋友如果身体欠佳，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，会引发一些疾病，这也会影响男性的性功能，出现阳痿，所以男性应该有一个健康的身体。较好经常的锻炼身体，增强体质。

　　3、戒掉烟酒，有个良好的生活习惯。男性经常的吸烟喝酒也会影响性功能，会影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，出现阳痿，所以男性戒掉烟酒是非常有必要的。

　　4、要注意有规律的性生活，戒除手淫习惯，男性长期进行房事，或者手淫会导致男性精神疲乏，这是导致阳痿的原因。另外，还会造成早泄，早泄如果不及时的治疗，也会引发阳痿。

　　5、加强夫妻感情的交流，性生活是夫妻双方的事情，如果夫妻之间的感情出现了问题，就会影响正常性功能的发挥，所以夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

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