阳痿要怎么预防呢？

　　如何预防阳痿？阳痿是男性性功能障碍之一。阳痿是不容易过房事的。我相信没有人愿意患有阳痿，所以预防非常重要。惠州友禾男科医院医生为您介绍预防阳痿的方法。

　　注意饮食调理：阳痿的发生与患者的饮食习惯有很大关系，比如吃辛辣等兴奋性食物，长期抽烟喝酒，所以，男性朋友应该生活清淡为主，多吃点

　　有些食物含有性激素、肾上腺皮质激素、锌和精氨酸。此外，戒烟、戒酒。

　　消除心理因素：紧张、焦虑、抑郁、对房事缺乏信心、不正确对待“欲念”等消很心理因素是导致男性阳痿的主要原因。因此，夫妻双方都应主动消除这些不好因素的影响。

　　加强锻炼，增强体质：体质虚弱的男性也容易出现阳痿。因此，应主动参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度疲劳，调整核心神经系统的功能平衡。

　　保持良好的生活习惯：男性长期频繁的房事和过度撸管，会导致男性性器官充血、疲劳，从而导致阳痿的发生。因此，患者应避免房事，减少撸管。

　　惠州友禾男科医院医生温馨提醒：以上方法都可以预防阳痿。如果男性朋友不想与阳痿有任何关系，可以用以上的方法来预防，效果还是不错的。