前列腺炎如何避免

　　如何避免前列腺炎？前列腺炎只要一出现就治疗，还是可以得到非常好的治疗的效果的。但是很多人的前列腺炎会变成慢性前列腺炎，这是一件很可怕的事情。对于前列腺炎，还是要尽早避免。

　　如何避免前列腺炎？

　　1.预防感冒。不要长时间坐在凉爽的椅子上，因为寒冷会使交感神经兴奋，引起尿潴留，增加尿道压力，引起反流。

　　2.不要憋尿。一旦膀胱充满尿急，就要排尿。憋尿对膀胱和前列腺有害。乘坐长途汽车前，应先排空尿液再乘车。如果途中尿急，要和司机打招呼，下车小便，千万不要憋尿。

　　3.戒烟：很多男性都有吸烟的习惯，年轻人也不例外。香烟中含有成分、焦油、一氧化碳等物质，不仅能直接进入前列腺，侵入其组织，还能损害血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血和炎症。

　　4.戒掉辛辣食物：辛辣食物可使血管扩张，增加血管的通透性，从而引起伴有炎症的前列腺充血水肿，或兴奋尿道，出现排尿困难、尿频、尿急等症状，局部胀痛，导致前列腺炎。

　　5.戒酒：酒精能扩张血管，所以偶尔少量饮酒有益健康。虽然年轻人普遍没有什么饮酒的习惯，但也要注意自己平时的饮酒量。因为酒精会加重前列腺的充血，严重时会引起前列腺中毒。

　　6.避免摩擦。会阴摩擦会加重前列腺的症状，使患者明显不适。为防止局部有害摩擦，应少骑自行车，不宜长时间或长距离骑自行车、摩托车。

　　7.要及时排尿：男性尿道下段通常寄生有细菌。小便时，这些细菌会被冲走。经常憋尿会减弱尿液的冲洗作用，使细菌繁殖增多，逆行到后尿道，可能导致前列腺炎。

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